In welke volgorde breng ik mijn huidverzorging aan?

Is de volgorde van je huidverzorgingsroutine belangrijk?​​

Absoluut! Hoe je je producten gebruikt, bepaalt hoe goed ze hun werk doen. Smeer je lukraak wat op, dan haal je er niet het maximale uit. Zonde van je tijd én geld. Neem dus altijd een moment om het etiket te checken en volg de gebruiksaanwijzing.

 

Twijfel je? Een dermatoloog kan je precies uitleggen wat het beste werkt voor jouw huid.

 

​​Wat heb ik nodig voor mijn huidverzorgingsroutine?

Met zoveel verzorgingsproducten om uit te kiezen, is het soms lastig om te bepalen wat jouw huid écht nodig heeft. De American Academy of Dermatology (AAD) adviseert een simpele "less is more"-regel. Volgens hen zijn er drie basisstappen die je altijd moet volgen.¹

 

1. ​​​​​​​​​​​Reiniger: Kies een milde gezichtsreiniger die reinigt zonder je huid uit te drogen. Zo haal je onzuiverheden weg en voelt je huid fris en schoon aan, zonder de huidbarrière te beschadigen. De perfecte eerste stap in je routine.
2. Hydraterende crème: Hydratatie is een must, ongeacht je huidtype. Een goede crème houdt het vocht vast en geeft je huid een welverdiende boost. Kies er eentje zonder parfum, passend bij jouw huid, en die je poriën niet verstopt. Extra tip: ga voor een crème met ceramiden. Die versterken en herstellen de beschermende barrière van je huid.
3. Zonbescherming: Een routine is niet compleet zonder zonbescherming. De U.S. Food & Drug Administration (FDA) raadt aan om elke dag zonnebrandcrème te gebruiken, beschermende kleding te dragen en de schaduw op te zoeken als de zon op z’n felst is. Kies altijd een zonnebrand (of SPF-dagcrème) met een breedspectrum SPF van minstens 30.

 

Naast de drie basics kun je je routine uitbreiden met extra’s die nét dat beetje meer doen. Denk bijvoorbeeld aan de CeraVe Eye Repair Cream of het Hydraterend Hyaluronzuur Serum van CeraVe. (Meer daarover lees je verderop)

 

​​Wat is de volgorde van een huidverzorgingsroutine? ​

Iedereen heeft z’n eigen skincare routine. Hoeveel producten je gebruikt, hangt helemaal af van je huidtype en persoonlijke voorkeur. Als vuistregel: begin met de lichtste producten en werk zo naar de rijkere, dikkere formules.

 

Voordat je vol enthousiasme begint te smeren, is het slim om eerst de gebruiksaanwijzing te lezen. Op de verpakking vind je precies hoe je het product moet gebruiken en hoe het past in je skincare routine.

 

Hier vind je een handig stappenplan voor je ochtend- en avondroutine. Past een stap niet bij jouw huid? Geen probleem, sla 'm over en ga gewoon door naar de volgende!

 

Huidverzorgingsroutine voor overdag

Je dagelijkse huidverzorgingsroutine draait om het hydrateren van je huid en beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals UV-stralen.

 

Dit zijn de zeven stappen voor je ochtendroutine.

 

1. Cleanser

Begin je dag goed met een milde reiniger—de basis van elke skincare routine. Kies bijvoorbeeld voor een zachte, parfumvrije reiniger zoals de CeraVe Hydraterende Gezichtsreiniger. Perfect om je huid elke ochtend te reinigen.

 

2. Toner (optioneel)

Een toner is niet per se nodig, maar wel een fijne toevoeging om je routine een boost te geven. Tip: kies een pH-neutrale toner die je huid hydrateert en in balans brengt. Zo'n toner trekt snel in, droogt niet uit en laat je huid lekker fris aanvoelen.

 

3. Oogcrème

Oogcrèmes zijn speciaal gemaakt voor de gevoelige huid rond je ogen. Gebruik ze na het reinigen (en eventueel na je toner) om de huid onder je ogen gehydrateerd en verzorgd te houden. Een goede oogcrème, zoals CeraVe’s Hydraterende Oogcrème met hyaluronzuur, helpt je ook in de strijd tegen donkere kringen, gezwollen ogen en een vermoeide uitstraling.

 

4. Serums

Daarna is het de beurt aan de gerichte behandelingen, waaronder onze Anti-aging & Hydraterende Gezichtsserums.

 

’s Ochtends kun je een antioxidantenserum toevoegen aan je routine, zoals het CeraVe Hydraterend Hyaluronzuur Serum. Deze frisse gel-crème hydrateert je huid intens, herstelt de huidbarrière en maakt je huid gladder en zachter.

 

5. Hydraterende crème

We zeiden het al: een goede hydraterende crème is onmisbaar voor elk huidtype. Kies er een die past bij jouw huid en breng 'm aan na je serums. De gezichts- en lichaamscrèmes van CeraVe bevatten drie essentiële ceramiden. Die zorgen niet alleen voor hydratatie en vochtbehoud, maar geven je huidbarrière ook een flinke boost. .

 

Worstel je met een ruwe, hobbelige huid of heb je andere huidzorgen? CeraVe heeft speciale crèmes die je daarbij kunnen helpen. Ga voor CeraVe’s Hydraterende Crème of Hydraterende Melk.

 

6. Zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème mag je écht niet overslaan; het is de laatste belangrijke stap in je ochtendroutine. De FDA adviseert het, en wij zijn het er helemaal mee eens: smeer je elke dag in met een zonnebrandcrème en herhaal om de twee uur. En vergeet niet: zonnebrand is maar één onderdeel van je zonbescherming.²

 

Tijd besparen? Ga dan voor een 2-in-1 product dat je huid hydrateert én beschermt tegen de zon. De Hydraterende Gezichtscrème SPF50 van CeraVe is hier perfect voor. Deze formule combineert drie essentiële ceramiden, hyaluronzuur en breedspectrum SPF 30, zodat je beschermd bent tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

 

7. Make-up producten

Breng je make-up pas aan als je klaar bent met je huidverzorgingsroutine. Check even of je huid helemaal droog is en alle verzorgingsproducten goed zijn ingetrokken.

 

Volgorde van avondroutine

Met een avondroutine geef je je huid de kans om zich te herstellen van alle omgevingsstress van alledag. Zodra de stress van buitenaf wegvalt, kan je huid 's nachts optimaal herstellen. Daarom draait een avondroutine bij CeraVe om kalmeren, voeden en herstellen. Dit zijn de stappen voor de ideale avondroutine.

 

1. Make-up remover

Draag je make-up? Begin je avondroutine dan met een reiniger. Of je nu fan bent van reinigingsdoekjes of liever een vloeibare oplossing gebruikt, zoals Hydaterende Micellaire Reiniging, zorg dat je make-up volledig verwijderd is voordat je verder gaat met je huidverzorging.

 

2. Reiniger

Na een lange dag is het belangrijk om alle vuil, talg, of viezigheid te verwijderen. Zonder goede reiniging kan vuil zich ophopen en je poriën verstoppen, met acne als gevolg. Gebruik dezelfde reiniger zowel 's ochtends als 's avonds, of wissel af met een andere reiniger.

 

Heb je een wat ruwe huid? Dan is een exfoliërende reiniger misschien iets voor jou, zoals de CeraVe SA Anti-ruwe huid reiniging. Deze face wash bevat salicylzuur en geeft je een zachte, niet-irriterende scrubbeurt. Zo voelt je huid weer soepel en glad, zonder dat de natuurlijke beschermlaag wordt aangetast.

 

Tip: Draag je make-up of heb je een vette of gecombineerde huid? Kijk eens naar dubbele reiniging. Dit is een populaire huidverzorgingsroutine waarbij je je gezicht twee keer wast: eerst met een olie-gebaseerde reiniger en daarna met een water-gebaseerde. Op die manier haal je echt alles weg, van waterproof make-up tot vuil en zweet.

 

3. Toner (optioneel)

Net als 's ochtends kun je je huid ook na het reinigen tonifiëren. We adviseren om te kiezen voor een zachte, alcoholvrije toner die je huid verfrist zonder natuurlijke oliën te verwijderen.

 

4. Oogcrème

Wist je dat de huid rond je ogen de dunste van je hele lichaam is? Hierdoor is dit gebied extra gevoelig voor donkere kringen en de eerste tekenen van veroudering. Een goede oogcrème in de avond kan je huid net dat beetje extra verzorging geven dat het nodig heeft.

 

5. Serums or behandelingen

Next up is je avondserum of andere behandelingen, zoals voorgeschreven topische crèmes. Gebruik een hydraterend serum, zoals het CeraVe Hydraterend Hyaluronzuur Serum. Als je rimpels of andere tekenen van huidveroudering wilt aanpakken, is een retinolserum voor de avond ideaal. Retinol, een vitamine A-derivaat, helpt je huid vernieuwen door dode huidcellen af te voeren. Probeer bijvoorbeeld het CeraVe Retinol Serum Tegen Vlekjes. Regelmatig gebruik kan rimpels, fijne lijntjes, huidstructuur en uitstraling verbeteren.

 

6. Nachtcrème

We zijn aangekomen bij de laatste stap: de hydraterende crème. Deze is vooral ’s avonds belangrijk, omdat je huid dan extra vocht verliest.

 

Op zoek naar een fijne nachtcrème? Kies voor een lichte, niet-comedogene formule, zoals de CeraVe Hydraterende Gezichtscrème. Dankzij ceramiden, niacinamide en de MVE Technologie blijft je huid de hele nacht goed gehydrateerd.

 

Extra stap: Verzorgende crème

"Slugging" is een manier om je huid extra te verzorgen. Je smeert een dikke zalf, zoals CeraVe’s Genezende Zalf. Deze zalf legt een beschermend laagje over je huid, zodat het vocht goed vastgehouden wordt. Slugging wordt meestal 's avonds toegepast omdat volgens onderzoek ⁴ de huid dan meer vocht verliest. De zalf laat een glanzend laagje achter, dus het is het beste om dit voor het slapengaan te doen.

 

Laat je zeker adviseren door je dermatoloog. Zij kunnen je huid specifieke tips geven. Overleg altijd eerst met je dermatoloog voordat je iets nieuws probeert.