Pourquoi les crèmes avec des filtres solaires est essentielle pour protéger la barrière cutanée

Qu’est-ce que la barrière cutanée ?

La barrière cutanée (aussi connue sous le nom de couche cornée) est la première ligne de défense de votre peau contre les agressions extérieures. Cette barrière protectrice est la couche la plus externe de votre peau et elle est composée d’environ 50 % de céramides, 25 % de cholestérol et 10 à 25 % d'acides gras.² La barrière cutanée a de nombreuses fonctions importantes, mais avant tout, elle aide à garder les substances bénéfiques dans votre peau et empêcher les éléments nocifs d’y pénétrer.

Elle aide à vous protéger des facteurs de stress externes (tels que les rayons UV et la pollution de l’air) et vous permet de retenir l’eau dans votre peau. L'intégrité de votre barrière cutanée joue un rôle important dans l'apparence et la sensation de votre peau : une perturbation de la barrière cutanée peut entraîner toute une série de problèmes cutanés, tels que la sécheresse cutanée, l’acné, l’irritation cutanée et la sensibilité.

Comment l’exposition au soleil affecte-t-elle votre barrière cutanée ?

Des recherches montrent que les rayons UV peuvent perturber votre barrière cutanée directement et indirectement.^3,4 Directement, les rayons UV peuvent endommager les cellules de votre peau et ces dommages s’accumulent avec le temps. L’exposition aux rayons UV peut également réduire la capacité de votre peau à retenir efficacement l’humidité, ce qui peut donner à votre peau un aspect sec, squameux et rugueux.

Indirectement, l’exposition aux rayons UV peut générer des radicaux libres. Ces composés peuvent endommager les cellules de la peau et potentiellement contribuer au développement de problèmes de peau au fil du temps, notamment la dermatite atopique (également connue sous le nom d’eczéma), une affection cutanée pouvant provoquer une sécheresse excessive et des démangeaisons.

Qu'est-ce qui peut affaiblir la barrière cutanée ?

L’exposition au soleil n’est pas la seule chose qui puisse perturber la barrière protectrice de votre peau. D’autres facteurs de stress possibles peuvent inclure :

• Certaines conditions climatiques (comme une faible humidité)
• Utilisation de nettoyants agressifs
• Exfoliation excessive
• Mauvaises pratiques de soins de la peau
• Non-utilisation de crème hydratante

Signes que votre barrière cutanée peut être compromise

Une barrière cutanée affaiblie peut être liée à de nombreux problèmes cutanés, tels que sécheresse, rugosité, gerçures, rougeurs, desquamations. Souvent, une barrière cutanée endommagée entraîne un certain inconfort et peut augmenter la sensibilité de votre peau. D'autres problèmes pouvant être liés à une barrière cutanée endommagée peuvent être l’acné, un teint terne et une perte d'élasticité de la peau.

Si vous pensez que votre barrière cutanée peut être perturbée, consultez un dermatologue certifié pour une évaluation précise de votre peau et des conseils personnalisés. Votre dermatologue peut vous aider à établir une routine quotidienne qui soutient la barrière protectrice de votre peau et aide à lutter contre la sensibilité ou autres problèmes cutanés.

Comment la crème solaire aide-t-elle à protéger votre barrière cutanée ?

Les produits de protection solaire peuvent aider à soutenir votre barrière cutanée en absorbant ou en réfléchissant les rayons UV, ce qui contribue à minimiser les dommages lors d’une exposition aux rayons du soleil. Cependant, il est important de choisir la bonne formule de protection solaire pour garantir une protection maximale. L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande d'utiliser une formule à large spectre avec un SPF d'au moins 30.⁵ Il est également crucial de vous assurer que vous en utilisez suffisamment : en général, il est bon de mettre l’équivalent d’une cuillère à café de crème sur le visage, d’après la Skin Cancer Foundation.⁶

Comment intégrer un écran solaire à votre routine quotidienne

Recherchez des produits de protection solaire contenant des céramides

Pour aider à soutenir votre barrière cutanée, nous vous recommandons de choisir des produits de protection solaire avec des céramides. Comme mentionné plus haut, les céramides sont un élément clé de votre barrière cutanée. Ces lipides sont essentiellement comme la colle qui maintient les cellules de votre peau ensemble et aide à maintenir votre barrière cutanée intacte. Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology montre que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire SPF 30 contenant des céramides peut aider à stimuler l'hydratation de la peau et à réduire considérablement la perte d'eau transépidermique.⁷

Tous les écrans solaires et hydratants CeraVe avec SPF sont formulés avec nos trois céramides essentiels pour aider à protéger la barrière protectrice de votre peau. Ils contiennent également d’autres ingrédients bénéfiques pour favoriser l’hydratation de votre peau, tels que l’acide hyaluronique et la niacinamide.

Sélectionnez la bonne crème solaire pour votre barrière cutanée

Pour trouver la crème solaire idéale pour votre barrière cutanée, nous vous recommandons de rechercher des formules sans parfum et douces pour la peau, développées avec des dermatologues et adaptées à votre type de peau. Envisagez par exemple la Crème Hydratante Visage SPF 30, qui contient des filtres solaires minéraux et chimiques à large spectre, des céramides et de l'acide hyaluronique. Cette crème hydratante avec filtre solaire pour le visage et le corps aide à protéger votre peau tout en lui offrant une hydratation instantanée qui dure toute la journée. De plus, sa formule légère et non grasse convient à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles.

Mettez de la crème hydratante avec filtre solaire tous les jours et remettez-en souvent

Des recherches montrent que la plupart des dommages causés par le soleil résultent d’une exposition quotidienne intermittente au soleil, comme lorsque vous conduisez pour vous rendre au travail ou promenez votre chien.8 Il est donc essentiel de porter un écran solaire chaque fois que vous vous exposez aux rayons du soleil. Cela inclut également l’exposition au soleil à l’intérieur : les rayons UVA peuvent traverser le verre et affecter votre barrière cutanée, même lorsque vous êtes à l’intérieur.

Aidez à protéger votre peau en remplaçant votre crème hydratante habituelle par une version avec SPF, comme la Crème Hydratante Visage SPF 30. Cette formule polyvalente pour le visage avec SPF 30 à large spectre hydrate, aide à protéger contre les dommages causés par le soleil et aide à maintenir la barrière protectrice de votre peau. Comme avec tout produit de protection solaire, pensez à en remettre toutes les deux heures (ou après la baignade ou après avoir transpiré) pour une protection solaire adéquate.

Adoptez de bonnes habitudes solaires

En plus de faire preuve de diligence dans l’utilisation de votre crème solaire, vous pouvez protéger votre barrière cutanée des rayons du soleil en adoptant de bonnes habitudes solaires. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) recommande d’éviter la lumière directe du soleil pendant les heures où le soleil est haut, de porter des vêtements protecteurs et de rester à l’ombre autant que possible.⁹

Pour vous aider à choisir les produits adaptés à votre type de peau et à vos problèmes de peau spécifiques, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre dermatologue