Quelle est la différence entre le rétinol et les rétinoïdes ?

Qu'est-ce qu'un rétinoïde ?

Le terme « rétinoïde » ne désigne pas une seule chose. Il s'agit plutôt d'un terme général utilisé pour décrire la vitamine A et les divers composés naturels et synthétiques qui en sont dérivés. Nombre de ces composés, tels que la trétinoïne, le rétinaldéhyde et l'adapalène, sont utilisés dans les produits de soin de la peau pour traiter des problèmes comme l'acné et les rides. Chaque rétinoïde possède une structure chimique et des caractéristiques qui lui sont propres. Les avantages et les façons d'utiliser les rétinoïdes varient d'un rétinoïde à l'autre. Par ailleurs, ils peuvent être plus ou moins puissants : Certains sont présents dans des produits en vente libre, tandis que d'autres ne peuvent être obtenus que sur ordonnance.

Qu'est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est une forme de vitamine A, ce qui signifie qu'il fait partie de la catégorie des "rétinoïdes". Comme c'est le cas pour de nombreux rétinoïdes, il est généralement utilisé par voie topique pour améliorer la texture et le teint de la peau. Le rétinol est considéré comme l'un des rétinoïdes les plus doux et est présent dans de nombreux sérums et crèmes hydratantes pour le visage en vente libre, ce qui en fait un produit idéal pour les personnes souhaitant bénéficier des avantages des rétinoïdes sans avoir à consulter un(e) dermatologue.

Rétinoïdes vs. rétinol : Principales différences

Outre leur structure chimique, le rétinol et les rétinoïdes diffèrent sur quelques points importants : leur utilisation, leur puissance et leur disponibilité. Pour en savoir plus, continuez votre lecture.

L’utilisation

Les différences entre les rétinoïdes et le rétinol peuvent impliquer que certains conviennent mieux que d'autres à des problèmes de peau spécifiques. Les produits de soins de la peau contenant du rétinol sont généralement utilisés pour traiter les problèmes de peau liés à l'âge, tels que les ridules, les rides et les décolorations. Certains peuvent également contribuer à améliorer la texture irrégulière de la peau.

Bien que de nombreux autres rétinoïdes soient également utilisés pour traiter les problèmes de peau liés à l'âge, ce n'est pas le cas de tous. L'adapalène, par exemple, est principalement utilisé dans des produits destinés à traiter l'acné légère, tandis que l'acné sévère est le plus souvent traitée par l'isotrétinoïne. En résumé : de nombreux rétinoïdes ont des fonctions différentes et vous devez vous assurer de bien comprendre les avantages d'un rétinoïde spécifique avant de l'incorporer à votre routine de soins de la peau.

La puissance

La puissance des rétinoïdes varie de plutôt légère à extrêmement élevée. Si les rétinoïdes puissants sont parfaits pour certains, ils ne conviennent pas à tout le monde. Utilisés de manière inappropriée, les produits contenant des rétinoïdes puissants comme la trétinoïne peuvent provoquer sécheresse, rougeur et inconfort, en particulier si vous avez déjà une peau sèche ou sensible.

La disponibilité

Bien que de nombreux rétinoïdes soient disponibles en vente libre, ce n'est pas le cas de tous. Les formes plus puissantes, telles que la trétinoïne et l'isotrétinoïne, doivent généralement être prescrites par un(e) dermatologue ou un(e) médecin.

Comment intégrer le rétinol ou les rétinoïdes dans votre routine de soins de la peau ?

Le choix d'un rétinoïde adapté à vos besoins ne constitue que la moitié du travail : vous devez également l'utiliser correctement. Voici quatre conseils à garder à l'esprit lorsque vous ajoutez un rétinoïde à votre routine de soins de la peau.

1. Choisir la bonne formule

Étant donné que les produits contenant des rétinoïdes peuvent provoquer une irritation de la peau s'ils sont mal utilisés, les dermatologues recommandent généralement de commencer par le rétinoïde le plus doux possible (généralement le rétinol).

Si vous ne connaissez pas encore le rétinol, nous vous conseillons d'essayer le Sérum Rétinol Anti-Marques de CeraVe pour vous familiariser avec cet ingrédient. Il contient du rétinol encapsulé et contribue à lisser le grain de la peau et à l'éclaircir. La formule à absorption rapide contient également du niacinamide et trois céramides essentiels pour aider à préserver la barrière cutanée et favoriser un teint d'apparence saine.

2. Hydratez de manière régulière

Les produits contenant du rétinol et des rétinoïdes peuvent provoquer une sécheresse, surtout au début de leur utilisation. Cela ne signifie pas nécessairement que la formule n'est pas adaptée à votre peau, mais cela implique que vous devez faire preuve d'une plus grande assiduité en matière d'hydratation. Lorsque vous utilisez des rétinoïdes, vous devez nourrir votre peau avec un hydratant doux et efficace qui aide à renforcer et à soutenir la barrière cutanée, comme la Crème Hydratante de CeraVe. Cette crème riche mais non grasse fournit une hydratation continue pendant 48 heures et aide à restaurer l'apparence d'une peau lisse et saine.

3. Appliquez de la crème solaire tous les jours

Des recherches suggèrent que certains rétinoïdes peuvent provoquer une photosensibilité, c'est-à-dire une sensibilité accrue aux rayons ultraviolets (UV).¹ Cela signifie que votre peau peut devenir plus sensible à la lumière du soleil lorsque vous utilisez des rétinoïdes. Par conséquent, vous devez vous assurer de mettre de la crème solaire tous les jours (et pas seulement lorsqu'il y a du soleil). Une façon de protéger votre peau des rayons nocifs du soleil est d'utiliser une formule hydratante qui contient un écran solaire, comme la Crème Hydratante Visage Matin de CeraVe. Cette formule hydratante offre une protection SPF 30 à large spectre contre les rayons UV et convient à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles.

Remarque : Souvenez-vous que vous devez réappliquer l'écran solaire au moins une fois toutes les deux heures au cours de la journée (ainsi qu'après avoir transpiré ou nagé) pour maintenir la protection solaire. Il est également essentiel de prendre d'autres mesures de protection contre le soleil, comme porter des vêtements de protection et rester à l'ombre pendant les heures où le soleil est le plus fort.

4. Consulter un(e) dermatologue

Pour finir, si vous avez des questions sur le rétinoïde le mieux adapté aux besoins de votre peau, consultez un(e) dermatologue. Il ou elle pourra vous aider à trouver la solution adaptée à votre peau et à créer avec vous une routine qui réponde à vos besoins spécifiques.

FAQ sur les rétinoïdes

À quoi servent les rétinoïdes ?

Les produits contenant des rétinoïdes permettent de traiter toute une série de problèmes de peau. Ceci va des marques post-acnéiques aux problèmes liés à l'âge, tels que les rides et ridules. De nombreux sérums et crèmes à base de rétinoïdes contribuent également à améliorer la texture de la peau, ce qui permet d'obtenir un teint plus uniforme avec le temps.

Que faut-il privilégier : les rétinoïdes ou le rétinol ?

Les produits de soin de la peau contenant des rétinoïdes peuvent être un atout pour votre routine de soin, mais il est important de choisir l'ingrédient qui convient le mieux à vos besoins. En fin de compte, ce qui est efficace pour quelqu'un peut ne pas convenir à quelqu'un d'autre. Si vous ne savez pas si vous devez utiliser du rétinol en vente libre ou un autre rétinoïde, contactez un(e) dermatologue : Il / elle pourra vous aider à déterminer quel ingrédient convient le mieux à votre peau.

Quels sont les inconvénients des rétinoïdes ?

Les rétinoïdes peuvent provoquer une irritation de la peau au début de leur utilisation. Les effets secondaires potentiels sont les suivants : rougeur, sécheresse, desquamation et inconfort. Ces effets secondaires peuvent être atténués en diminuant la fréquence d'utilisation ou en optant pour un rétinoïde plus doux, comme le rétinol.

Les rétinoïdes sont-ils adaptés aux peaux sensibles ?

Si vous avez la peau sensible, vous devez faire attention lorsque vous utilisez des rétinoïdes. Commencez par le rétinoïde le plus doux que vous puissiez trouver (comme le rétinol) et laissez votre peau s'y habituer progressivement afin de minimiser le risque de sécheresse ou d'inconfort. Vous devez également hydrater régulièrement votre peau et la protéger du soleil.

En combien de temps peut-on observer des résultats avec les rétinoïdes ?

Malheureusement, il est impossible de dire au bout de combien de temps vous obtiendrez des résultats en utilisant des rétinoïdes ou du rétinol. Cela dit, selon la Cleveland Clinic aux Etats-Unis ², vous pouvez constater une amélioration de votre teint après environ trois mois d'utilisation régulière.

Peut-on utiliser du rétinol avec de la vitamine C ?

En règle générale, vous pouvez utiliser des produits contenant du rétinol et de la vitamine C en même temps. Cependant, cela dépend des produits que vous choisissez, il est donc essentiel de toujours lire les instructions de manière attentive. Dans certains cas, il est recommandé d'espacer les applications afin de limiter les risques d'irritation. Pensez à utiliser vos produits contenant de la vitamine C le matin et à réserver vos produits contenant du rétinol pour le soir. Cela peut contribuer à réduire le risque de rougeur et d'inconfort.

À quel âge devrait-on commencer à utiliser des rétinoïdes ?

Il n'y a pas d'âge précis pour commencer à utiliser le rétinol ou un autre rétinoïde. Si vous avez des problèmes de peau qui peuvent être traités avec un rétinoïde, cela vaut la peine d'envisager d'en ajouter un à votre routine. En cas de doute, consultez un(e) dermatologue.

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