Comment obtenir une peau rayonnante

Qu'est-ce qu'une peau rayonnante ?

Dans le domaine des soins de la peau, le terme « éclat » désigne la capacité de votre peau à refléter la lumière (en d'autres termes, son niveau de luminosité). Une peau rayonnante est généralement radieuse et claire, avec un teint et une texture lisse et uniforme. Elle est également bien hydratée, car la déshydratation est souvent à l'origine d'une peau terne et sans éclat.

Quelles sont les causes d'une peau d'apparence terne ?

La peau terne, comme vous pouvez le deviner, est l'opposé de la peau éclatante. La peau terne peut être sèche et terne en apparence, avec un teint non uniforme. Si vous souhaitez que votre peau soit éclatante, la première chose à faire est de déterminer ce qui, au juste, rend votre teint terne.

Comme précédemment mentionné, l'un des principaux obstacles à une peau rayonnante et d'apparence saine est la déshydratation. L'eau est un élément essentiel pour avoir une peau hydratée et équilibrée. Mais lorsque la barrière cutanée est compromise, elle est incapable de retenir l'eau efficacement, ce qui peut contribuer à la déshydratation (et à la sécheresse). Le vieillissement peut également jouer un rôle important. Avec l'âge, la peau retient moins bien l'eau et est donc plus sujette à la déshydratation. En outre, le renouvellement des cellules de la peau ralentit avec l'âge. Si rien n'est fait, ce ralentissement peut entraîner une accumulation de peaux mortes, rendant votre teint visiblement rugueux, terne et non uniforme.

Comment obtenir une peau plus lumineuse et plus rayonnante ?

Si vous souhaitez que votre peau soit éclatante et rayonnante, il y a plusieurs choses que vous devez garder à l'esprit. Tout d'abord, il est important d'éviter les facteurs de stress externes (comme les rayons UV) susceptibles d'endommager votre peau. Vous devez également adopter un mode de vie sain (nous en reparlerons un peu plus tard). Mais en fin de compte, l'un des meilleurs moyens d'obtenir un teint éclatant est de suivre une routine de soins de manière régulière, qui répond à vos soucis cutanés et qui soutient la barrière protectrice de votre peau. Poursuivez votre lecture pour plus de détails sur la façon d'obtenir une peau éclatante.

Étape 1 : Nettoyer

Quelles que soient les soucis de votre peau, votre routine du matin et du soir doit toujours commencer par l'utilisation d'un nettoyant doux conçu pour votre type de peau. Si votre peau est plutôt sèche (comme c'est souvent le cas pour les peaux ternes), nous vous conseillons d'utiliser la Crème Lavante Hydratante pour le visage de CeraVe. Idéale pour les peaux normales à sèches, cette formule non comédogène contient de l'acide hyaluronique et des céramides et est formulée pour aider à maintenir la barrière naturelle de votre peau.

Conseil CeraVe :Si vous portez du maquillage, vous pouvez envisager un double nettoyage le soir. Cette technique consiste à effectuer un premier nettoyage avec un nettoyant à base d'huile, tel que l'Huile Lavante Moussante Hydratante de CeraVe, puis à laver votre visage une seconde fois avec un nettoyant traditionnel à base d'eau (tel qu'un gel, une mousse ou une crème).

Étape 2 : Hydrater (et aider à protéger)

Quel que soit votre type de peau (sèche, grasse ou entre les deux), la crème hydratante est indispensable, pour le matin comme pour le soir. Le matin, optez pour une formule contenant un écran solaire à large spectre afin de protéger votre peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs. Comme l'explique le Dr Nkem Ugonabo, dermatologue certifié aux États Unis, "l'exposition au soleil est associée à un risque accru de cancer de la peau, ainsi qu'à un vieillissement prématuré de la peau, comme les rides et les taches de soleil". Elle recommande donc d'appliquer un écran solaire à large spectre tous les jours pour protéger sa peau.

La Crème Hydratante Visage SPF30 est une bonne option à considérer pour la journée. Elle offre une protection SPF 30 à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Sa formule multitâche hydrate, apaise et aide à maintenir la barrière cutanée. De plus, elle est non comédogène et convient à tous les types de peau. N'oubliez pas de renouveler l'application toutes les deux heures (ainsi qu'après avoir transpiré ou nagé), et de prendre d'autres mesures de protection (comme se mettre à l'ombre pendant les heures où le soleil est le plus fort et porter des vêtements protecteurs).

Le soir, vous pouvez appliquer la Crème Hydratante Visage CeraVe. Cette crème de riche mais légère, enrichie en niacinamide et acide hyaluronique et de la technologie MVE, délivre une hydratation continue indispensable pour aider votre peau à rester hydratée tout au long de la nuit.

Quelques conseils supplémentaires pour une peau naturellement rayonnante

Votre routine quotidienne de soins de la peau peut avoir un impact significatif sur l'apparence et le toucher de votre peau. Cependant, ce n'est pas la seule pièce du puzzle : vos habitudes quotidiennes peuvent également affecter votre teint. Découvrez ci-dessous quatre conseils qui peuvent vous aider à rendre votre peau plus éclatante.

Restez hydraté(e)

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, une bonne hydratation peut aider votre peau à rester souple et lumineuse. Il est essentiel de rester hydraté(e) en buvant de l'eau. Rester hydraté(e) est l'un des moyens d'aider la peau à paraître au mieux de sa forme et d'être agréable au toucher. Par conséquent, si vous souhaitez avoir une peau qui semble plus éclatante, il est important d'évaluer si vous buvez suffisamment d'eau chaque jour.

Gérez le stress

Le stress émotionnel peut affecter l'apparence de votre peau, en déclenchant potentiellement des poussées d'acné, en aggravant l'apparence des ridules et même en exacerbant des affections telles que l'eczéma et le psoriasis. Si vous vous sentez dépassé(e) il peut être utile de prendre une minute pour méditer, aire une promenade (en appliquant d'abord votre crème solaire, bien sûr) ou rendre un bain moussant long et relaxant. En d'autres termes : Trouvez des façons de vous détendre et de vous relaxer qui vous conviennent.

Dormez suffisamment

La « beauty sleep », ce sommeil réparateur qui nous donne bonne mine, n'est pas qu'une simple expression : La quantité et la qualité de votre sommeil peuvent avoir un impact direct sur l'apparence de votre peau. Une étude a révélé que la barrière cutanée des femmes qui dorment moins de cinq heures par nuit est moins efficace que celle des femmes qui ont entre sept et neuf heures de sommeil. La même étude a également révélé que certains signes de vieillissement de la peau sont plus apparents chez les personnes qui ne dorment pas suffisamment.2 Tout comme pour la gestion du stress, il ne suffit pas de dormir suffisamment pour avoir une peau éclatante. Mais cela peut contribuer au bon fonctionnement de la barrière cutanée. Et, comme l'explique la dermatologue certifiée Dr. Marisa Garshick, « tout le monde peut bénéficier d'une barrière cutanée saine et intacte ».

Prenez rendez-vous avec un(e) dermatologue en cas de besoin

Enfin, n'oubliez pas que si vous souffrez d'un problème de peau persistant, vous n'avez pas à y faire face seule. Un(e) dermatologue peut vous aider à déterminer l'origine du problème et vous recommander la marche à suivre pour que votre peau retrouve une apparence saine et rayonnante.

Pour obtenir de l'aide dans le choix des produits adaptés à votre type de peau et à vos soucis cutanés, découvrez-en plus sur notre site Web CeraVe.